Wenn wir uns eine Pause gönnen, um unsere Gedanken in einem Tagebuch niederzuschreiben oder einen Freund anzurufen, öffnen wir einen inneren Raum für die Selbstbeobachtung. Es ist leicht, das Handy auf lautlos zu schalten – es ist schwer, den Geist zur Ruhe zu bringen. Regelmäßige Pausen ermöglichen es uns, die Welt innezuhalten, wenn auch nur für ein paar Minuten.
Aber diese Pause dient nicht dazu, mehr Entscheidungen zu treffen. Im Gegenteil, sie soll Ihnen helfen, sich von der Welt zu lösen und Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden. Geben Sie Ihrem Gehirn eine Chance, sich auszuruhen und zu reflektieren. Wenn Sie sich von Ihrer Arbeit, Ihren Aufgaben und Ihrer Verantwortung lösen, können Sie einen Schritt zurücktreten und sich selbst von außen betrachten.
