Wie schlafe ich in 5 Minuten ein, wenn ich nicht schlafen will?

Wie schlafe ich tagsüber ein?
Um zu jeder Tageszeit einzuschlafen, hilft Ihnen die Technik, die von speziellen Diensten angewendet wird. Es heißt, dass sie von Suworow praktiziert wurde. Und es ist leicht, sie zu wiederholen:

1. legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Arme am Körper entlang und entspannen Sie sich;

2. Stellen Sie sich an einem ruhigen Ort vor, zum Beispiel am Strand oder in einem blühenden Garten;

3. Schließen Sie die Augen und rollen Sie die Augen nach oben.